mam pytanie czy moge zrobic nastepujacy cykl. jest to moja pierwsza kuracja sterydowa. STERYD: cypionat testosteronu (10 starzałow po 200mg) 1-10 tydzien 200mg tescia strzał co 7 dni
mam taki problem od 2 podajze moze nawet wiecej miesiecy stoi mi siła na klatke..zrobilem z tydzien odpoczynku..przystapilem do treningu z 2 tyg..koksze keratynka i HMb...w ciagu 2 tyg.sila na klatke nie rusyzła...a na barki natomiast idzie zayebiscie...i na ine partie....a na klatke nie chce po..... to jesT ....Hmmm no klaTuszke roBIe stalYM [...]
Witam, Prosiłbym o ułożenie diety. Mam 17 lat mam 176cm wzrostu, moja waga : 71kg. Gram w piłkę nożną, a dokładniej chodzę do szkoły sportowej trening cały tydzień oprócz poniedziałku, basen w szkole,biegam wieczorami, siłownia w szkole i w domu. Przygotowywać jedzenia nie dam rady do szkoły.(jednak w szkole trzeba też coś przekąsić:>?) Przed [...]
Jestem na trenie i epi 2gi tydzien w ciagu 2 tyg przytylem 4 kg ale chodzi mi po glowie zbic jakies 5 -6 kg tluszczu w ciagu pozostalych 2 tyg czy to jest realne? diete mam na 3,5 g bialka 7g wegli i 1 tluszczu jakbym zmienil na 3 gram bialka 4 wegli i 1 tluszczu(ok 200 kcal na plusie ) dodam 20 min aerobow po treningu to uda mi sie zbic ten [...]
[...] tak 2dni 2g/ww 3dni/1g ww 2 dni 4g ww i potem 2 dni 1g/ww 1/kompletnie bez wegli 2dni 2g ww i 1 4g ww/kgmc. Czy 1dniowy cheat może byc za duży? Jestem już zmeczony za tydzien planuje 1 dzien cheatu zeby troche wyluzować,odpoczać z rodzina,ale i najeść się 'na chama' Czy priorytet na redukcji ma sens? konkretnie łydki,tyram je co drugi [...]
Zalezy mi teraz jedynie na wzroscie testosteronu w organizmie. Mam juz 19 lat zero zarostu (gole sie raz na tydzien(rzadkie czarne wloski)), mala, dziecieca glowa w porownaniu z kolegami mlodszymi o 2 lata. czytalem ze najlepsze sa treningi krotkie ale ciezkie. Podczas robienia pompek mam takie mega dziwne laskotanie w jajach i musze przestac bo [...]
Witam, tydzien temu skrecilem nadgarstek, bylem u lekarza, bylem w szpitalu, kazali mi tylko kupić żel i bandaz elastyczny i tyle. Dzisiaj sprawdzalem jak reka "dziala" no i nie umiem nia sprawnie skrecac;/ czy to normalne czy trzeba cos nią wiecej ruszac czy dalej unieruchomic bandazem. L4 mi sie konczy a w pracy z taka reka zabardzo nic nie [...]
Witam, 2 tyg emu zapodalem ostatni strzal Tescia Enathan. Aktualnie biore Winstrol oral, jescze pzez tydzien. Caly czas mialem spokoj ze skora poza przetluszczaniem a tu nagle masz !!! Na karku mam tragedie ! Obsypany pryszczami.Najdziwniejsze jest to, ze problem jest dopiero gdzies od tygodnia. Jak dlugo to moze potrwac po cyklu ? Cynk zapodaje, [...]
Witam. Mam problem odnośnie treningu bicepsu (zginanie i rozprostowywanie rąk ze sztagą przed sobą). Zawsze po takim treningu, niezależnie czy był wymęczający, czy też nie, bardzo mnie bolą (ścięgna? mięśnie?) w okolicy łokcia, bicepsu ;]. Ten ból nie pozwala mi na rozprostowanie rąk, tzn. moge, ale jest to bolesne. Najgorsze jest to, że ten ból [...]
Witam mam 30 l i od 6 miesięcy mam słabe libido. Sex raz się udaje a raz nie. Jestem prawie 2 lata po ostatnim cyklu 500 mg testa na tydzien i przez 1.5 roku było oki. Wklejam wyniki badań i prosze o pomoc. fsh 1,07 0,98-11,95 lh 2,86 0,57-12,07 estradiol 28 11-44 progesteron 0,20 0,10-0,20 prolaktyna 14,1 3,46-19,4 testosteron [...]
Witam tydzień temu przy robieniu bicepsa przesiliłem sobie staw łokciowy. Normalnie w ciągu dnia nic nie czuje tylko przy ćwiczeniach itp Mam żel Olfen ( w kulce) i żel do okładania NEXCARE mam pytanie czy ktoś stosował te preparaty i jakie były efekty.... Szukalem na forum ale mało jest konkretów o Olfenie a o tym drugim wogóle nie ma nic na [...]
[...] nawet i kilka miesiecy non stop , ja ze swojej strony zaladowalem dotychczas jeden cykl z estru trwajacy 3 tygodnie od razu dorzucilem cykl z mono a w zasadzie zrobilem tydzien temu faze nasycenia czyli wychodzi na to ze biore kretke dopiero miesiac i tutaj pytanie czy moge wrzucic teraz nitrobolon 2 a mono ladowac tylko na wieczor [...]
Jestem dopiero drugi tydzień na redukcji. Postanowiłam wypróbować diety niskowęglowodanowej. Przy wzroście 165 cm i 53 kg zdecydowałam się na zrzucenie kilku kg i odkrycie mięśni, które udało mi się zbudować. Aplikacja fitatu wyliczyłam mi, że dzienne spożycie kcal powinno wynosić 1200 kcal - 50 węgli + 100 g białka + 60 tłuszczy. Bardzo brakuje [...]
Witam, Przedłużająca się grypa - 3 tyg przerwy - teraz wracam do ćwiczeń PLAN: Przysiad 2s Martwy Ciąg 2s Wiosłowanie 2s Wyciskanie 2s Wyciskanie sztangą - stojąc 2s Podciąganie 3s Brzuch Interwał 10/6 km - 15 stopni nachylenia 1/1 min w sumie 20 min Chodzi głównie o zwiększenie masy - dlatego tylko podstawowe ćwiczenia złożone - biegi [...]
Jak najskuteczniej ułożyć cykl z 10 vinstroli ,10 primobolanu ,10 testoseronu propioni, provironu i dodatkowo z aminokwasami i vanadylem Czy dawkowanie 1xW 1xP 1xT Tygodniowo jest wystarczające jak na drugi cykl cykl . Wcześniej brałem (25xOmnadren , 200 metanabol) 1xO/tydzień i 1-5xM/dziennie(Rok przerwy) . Pozdrawiam fresh Air from czarnobyl
[...] , od 3 tyg chodze na silke , moj trening to trening obwodowy , p[o nim chce przejsc na redukcje tluszczu - 6 tyg , od poniedzialku zaczynam diete a trening na redukcje za tydzien . Ostatnio cos wpadlo troche kasy ktora chcialbym przeznaczyc na suplementy . Co byscie mi polecili?? przy redukcji raczej nie nabiore masy miesniowej wiec pozostaje [...]
Co drugi tydzień mam drugą zmianę w pracy wstaję 9-10 rano, zaczynam pracę o 14, kończę 22, zanim dojadę do domu zdejmę buty jest już 23, gdy kończę trening jest godzina 00:30 a nawet później (jak teraz chociażby}:-(|-O ) Pytanie co jeść po tak późnym treningu (masowym)? Standardową kolacje raczej pozbawioną węgli (najczęściej jem serek wiejski, [...]
[...] ramienia : 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten tydzien robilem wyjatkowo duzo aerobow i nie robilem treningu silowego co nie zmienia faktow ze mala ciala powinna spasc. Czy jest mozliwe nie chudniecie przez zbyt duzy [...]
witam Panowie o to cała moja historia:) pierwszy raz miałem delikatne gino ~2 lata temu i uderzyłem z nolvo nie pamiętam już ile i jak ale przeszło teraz jestem już ~ roku na teściu i jakieś 3 miesiące temu też czułem że prawy sutek coś pobolewa dałem nolve chyba bo też już nie pamiętam 3 dni po 60mg i potem ze 3 tyg po 20 mg i przeszło teraz [...]
Hej:)mam problem z podciąganiem sie na drążku podciągam się około 14 razy ćwicze drążek trzy razy w tyg pon.i środa po 6 serii własnym ciężarem a w piątek z obciążeniem które dokładam co tydzień po pół kg. i nie mogę się przebić przez te 14 razy nie wiem już co mam robic może powinienem co dzień się podciagac powiedzmy po 3 serie i by to coś [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
